《元気できれいな自分をつくる 自力整体・健康法》さんからのメッセージ
自分のからだは自分で養生する～自律神経の安定する腹式呼吸をしながら、自分の体の重みや動きを利用し、筋肉や関節をほぐします。骨盤や背すじの歪みは筋肉の縮みや硬さにあるので、歪みが取れバランスが整います。肩こり・腰痛・膝痛、冷え性、ストレス等の不快症状が解消します。「自分で出きる整体」教室です。
URL：http://www.geocities.jp/jirikidekenkou
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| 2026/02/21 | 2026/02/07 | 2026/01/24 | 2026/01/10 |
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